Психологтың айыптауынан қорықсам, не істеу керек?

Психологтың айыптауынан қорқу — қалыпты жағдай. Өйткені біз ең алдымен оның мамандығын емес, адамды көреміз. Өз тәжірибемізге сүйене отырып: «Мені айыптап қойса ше?», «Мені түсінбесе ше?», «Оның құндылықтары менікінен мүлдем өзгеше болса ше?» деп ойлауымыз мүмкін.

Шын мәнінде, психологтың да кез келген адам сияқты өз көзқарасы, өмірлік тәжірибесі мен құндылықтары бар. Бірақ кәсіби жұмыс барысында ол клиентті өзінің «дұрыс» өмір сүру, сүю, қарым-қатынас құру немесе шешім қабылдау туралы түсініктері арқылы бағаламауы керек.

Психологтың назары адамды бағалауға емес, оның сезімдеріне, қиындықтары мен сұранысына бағытталады. Оның міндеті — клиенттің басынан не өтіп жатқанын түсінуге тырысу, өз-өзін жақсырақ түсінуіне және өз жолын табуына көмектесу емес, оған «жақсы» немесе «жаман» деген баға беру.

Сондықтан психологқа бір нәрсені айтуға қорқып тұрсаңыз, мұны ашық айтуыңызға болады: «Сіз мені айыптап қояды деп қорқамын». Бұл да терапияның бір бөлігі — өзіңіз болуға және бұрын айтуға қорыққан нәрселер туралы еркін сөйлесуге болатын қауіпсіз кеңістікті біртіндеп қалыптастыру.